ຫຼັງ​ຈາກ​ດື່ມ​ເຫຼົ້າ​ແວງ​ຈອກ​ໃດ ເຈົ້າ​ສາມາດ​ຂັບ​ລົດ​ໄດ້​ບໍ?

ມັນເປັນທ້າຍອາທິດທີ່ຫາຍາກທີ່ຈະກິນເຂົ້າແລງກັບໝູ່ສາມຫຼືຫ້າຄົນ. ໃນ​ບັນ​ດາ​ຄວາມ​ວຸ້ນ​ວາຍ​ແລະ​ຄວາມ​ວຸ້ນ​ວາຍ, ໝູ່​ເພື່ອນ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເອົາ​ເຫຼົ້າ​ແວງ​ສອງ​ສາມ​ແກ້ວ​ມາ, ແຕ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ດື່ມ​ສອງ​ສາມ​ແກ້ວ ເຖິງ​ວ່າ​ຈະ​ມີ​ການ​ຕ້ອນ​ຮັບ. ມັນຈົບແລ້ວ, ຂ້ອຍໄດ້ຂັບລົດອອກໃນມື້ນີ້, ແລະຫຼັງຈາກງານລ້ຽງສິ້ນສຸດລົງ, ຂ້ອຍຕ້ອງໂທຫາຄົນຂັບລົດດ້ວຍຄວາມສິ້ນຫວັງ. ຮູບ

ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າທຸກຄົນເຄີຍມີປະສົບການແບບນີ້. ຫຼາຍຄັ້ງ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ດື່ມສອງສາມແກ້ວ.

ໃນເວລານີ້, ຂ້ອຍຈະຄິດຢ່າງແນ່ນອນ, ຖ້າຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດທີ່ເຫຼົ້າຈະ "ຫາຍໄປ" ຫຼັງຈາກດື່ມ, ຂ້ອຍສາມາດຂັບລົດກັບບ້ານດ້ວຍຕົນເອງ.

ຄວາມຄິດນີ້ແມ່ນສ້າງສັນແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ, ໃຫ້ຂ້ອຍທໍາລາຍມັນສໍາລັບທ່ານ:

ຮູບ
1. ມາດຕະຖານການຂັບຂີ່ເມົາເຫຼົ້າ

ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຮຽນຮູ້ການຂັບຂີ່, ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຄັ້ງກ່ຽວກັບເງື່ອນໄຂການຕັດສິນການດື່ມສິ່ງມືນເມົາ:

ປະລິມານເຫຼົ້າໃນເລືອດ 20-80mg/100mL ເປັນຂອງເມົາແລ້ວຂັບ; ປະລິມານເຫຼົ້າໃນເລືອດສູງກວ່າ 80mg/100mL ເປັນຂອງເມົາແລ້ວຂັບລົດ.

ອັນນີ້ໝາຍຄວາມວ່າ ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າດື່ມເຫຼົ້າໜ້ອຍໜຶ່ງແກ້ວ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວຖືວ່າເມົາແລ້ວຂັບ, ແລະ ດື່ມຫຼາຍກວ່າສອງຈອກ ສ່ວນຫຼາຍຖືວ່າເມົາແລ້ວຂັບ.

2. ຂ້ອຍສາມາດຂັບລົດໄດ້ດົນປານໃດຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ?

ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຫຼົ້າແລະຄວາມສາມາດໃນການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງຄົນເຮົາກໍ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນກໍ່ເປັນການຍາກທີ່ຈະມີມາດຕະຖານທີ່ເປັນເອກະພາບສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ມັນໃຊ້ເວລາຂັບລົດຫຼັງຈາກດື່ມ. ແຕ່ພາຍໃຕ້ສະຖານະການປົກກະຕິ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດ metabolize 10-15g ຂອງເຫຼົ້າຕໍ່ຊົ່ວໂມງ.

ຕົວຢ່າງ​ເຊັ່ນ: ​ໃນ​ງານ​ໂຮມ​ຊຸມນຸມ​ຂອງ​ເພື່ອນ​ເກົ່າ, ລາວ​ເຊຍ​ຜູ້​ໂລບ​ໄດ້​ດື່ມ​ເຫຼົ້າ 1 ​ໂຕ (500 ກຣາມ). ປະລິມານເຫຼົ້າຂອງເຫຼົ້າແມ່ນປະມານ 200g. ການຄິດໄລ່ໂດຍການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງ 10g ຕໍ່ຊົ່ວໂມງ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 20 ຊົ່ວໂມງເພື່ອເຜົາຜະຫລານເຫຼົ້າ 1 catty ຢ່າງສົມບູນ.

ຫຼັງຈາກດື່ມຫຼາຍໃນຕອນກາງຄືນ, ປະລິມານເຫຼົ້າໃນຮ່າງກາຍຍັງສູງຫຼັງຈາກຕື່ນນອນໃນມື້ຕໍ່ມາ. ສໍາລັບຜູ້ຂັບຂີ່ບາງຄົນທີ່ມີການເຜົາຜະຫລານອາຫານຊ້າ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະພົບເຫັນສໍາລັບການຂັບລົດເມົາເຫຼົ້າເຖິງແມ່ນວ່າພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າດື່ມເຫຼົ້າໜ້ອຍໜຶ່ງເຊັ່ນ: ເບຍເຄິ່ງຈອກ ຫຼື ເຫຼົ້າແວງໜຶ່ງຈອກ, ຄວນລໍຖ້າຈົນຮອດ 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຂັບລົດ; ເຫຼົ້າເຄິ່ງໂຕບໍ່ຂັບລົດ 12 ຊົ່ວໂມງ; ເຫຼົ້າໜຶ່ງຄາບບໍ່ໄດ້ຂັບລົດເປັນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ.

3. ອາຫານ ແລະ ຢາທີ່ “ເມົາແລ້ວຂັບ”

ນອກຈາກການດື່ມເຫຼົ້າແລ້ວ ຍັງມີຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ເຄີຍປະສົບກັບ “ເມົາແລ້ວຂັບ” ທີ່ແປກປະຫຼາດກວ່ານັ້ນຄື: ດື່ມແລ້ວບໍ່ດື່ມ, ແຕ່ຍັງຖືກພົບວ່າເມົາແລ້ວຂັບຂີ່.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການກິນອາຫານໂດຍບັງເອີນແລະຢາເສບຕິດທີ່ມີເຫຼົ້າ.

ຕົວຢ່າງອາຫານ: ເປັດເບຍ, ຖົ່ວເຫຼືອງດອງ, ປູ/ກຸ້ງ, ປູ/ກຸ້ງ, ເຂົ້າໜຽວດອງ, ໄກ່/ຊີ້ນບໍ່ດີ, ໄຂ່ແດງ; lychees, ຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ວຍ, ແລະອື່ນໆທີ່ມີເນື້ອໃນ້ໍາຕານສູງຍັງຈະຜະລິດເຫຼົ້າຖ້າຫາກວ່າເກັບຮັກສາໄວ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ປະເພດຢາ: ນ້ຳ Huoxiangzhengqi, ຢາແກ້ໄອ, ຢາສີດຕ່າງໆ, ນ້ຳອັດລົມ, ນ້ຳລ້າງປາກ, ແລະອື່ນໆ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປຖ້າທ່ານກິນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແທ້ໆ, ເພາະວ່າພວກມັນມີປະລິມານເຫຼົ້າຕ່ໍາຫຼາຍແລະສາມາດຫາຍໄປຢ່າງໄວວາ. ຕາບໃດທີ່ພວກເຮົາກິນອາຫານປະມານສາມຊົ່ວໂມງ, ພວກເຮົາສາມາດຂັບລົດໄດ້ໂດຍພື້ນຖານ.

ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນໂຊກດີ, ແລະພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະ "ບໍ່ດື່ມແລະຂັບລົດ, ແລະຢ່າດື່ມເຫຼົ້າໃນເວລາຂັບລົດ".

ຖ້າມີເຫດສຸກເສີນ, ພວກເຮົາສາມາດລໍຖ້າຈົນກ່ວາພວກເຮົາຕື່ນເຕັມທີ່ແລະເຫຼົ້າໄດ້ຫາຍໄປຫມົດ, ຫຼືມັນສະດວກຫຼາຍທີ່ຈະໂທຫາຄົນຂັບລົດແທນ.